برگزاری تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتسال زنان در سالن پک
برگزاری تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتسال زنان در سالن پک |
ملی‌پوشان فوتسال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.
به گزارش فوتبالز تمرین امروز تیم ملی فوتسال زنان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، تمرینات قدرتی و مقاومتی متنوعی را انجام دادند.
در این تمرین که با هدف افزایش توان جسمانی و حفظ آمادگی بازیکنان تا زمان برگزاری مسابقات جام جهانی برگزار شد، ملی‌پوشان در چند بخش شامل کار با وزنه، تمرینات ثبات عضلانی و تمرین‌های ترکیبی قدرت و سرعت به فعالیت پرداختند. بازیکنان پس از گرم‌کردن عمومی، با برنامه‌ریزی دقیق بدنساز تیم تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند و در پایان نیز به سرد کردن و تمرینات کششی پرداختند.
کادر فنی تیم ملی تأکید کرد هدف از این تمرینات، افزایش آمادگی بدنی و پیشگیری از مصدومیت در مسیر آماده‌سازی برای حضور در جام جهانی فوتسال زنان است.
جام جهانی فوتسال زنان 2025 – فیلیپین از 30 آبان تا 16 آذر در قالب چهار گروه چهار تیمی به میزبانی فیلیپین در شهر مانیل برگزار می‌شود. ملی‌پوشان کشورمان در نخستین گام در تاریخ دوم آذرماه به مصاف برزیل می‌روند.
برنامه زمان‌بندی کامل رقابت‌ها
جمعه 30 آبان
مراکش – آرژانتین، ساعت 18
فیلیپین – لهستان، ساعت 20
شنبه اول آذر
کلمبیا – کانادا، ساعت 17
اسپانیا – تایلند، ساعت 19:30
یکشنبه دوم آذر
ژاپن – نیوزیلند، ساعت 12
پرتغال – تانزانیا، ساعت 14:30
ایتالیا – پاناما، ساعت 17
برزیل – ایران، ساعت 19:30
دوشنبه 3 آذر
آرژانتین – لهستان، ساعت 18
فیلیپین – مراکش، ساعت 20:30
سه‌شنبه 4 آذر
کانادا – تایلند، ساعت 18
اسپانیا – کلمبیا، ساعت 20:30
چهارشنبه 5 آذر
نیوزیلند – تانزانیا، ساعت 13
پرتغال – ژاپن، ساعت 15:30
پاناما – ایران، ساعت 18
برزیل – ایتالیا، ساعت 20:30
پنجشنبه 6 آذر
لهستان – مراکش، ساعت 18
آرژانتین – فیلیپین، ساعت 20:30
جمعه 7 آذر
تایلند – کلمبیا، ساعت 18
کانادا – اسپانیا، ساعت 20:30
شنبه 8 آذر
تانزانیا – ژاپن، ساعت 12
نیوزیلند – پرتغال، ساعت 14:30
ایران – ایتالیا، ساعت 17
پاناما – برزیل، ساعت 19:30
دو تیم برتر از هر گروه راهی مرحله یک چهارم نهایی می‌شوند.
لازم به توضیح است، مرحله یک چهارم نهایی از 10 تا 11 آذر و نیمه نهایی 14 آذر برگزار می‌شود. همچنین دیدارهای رده‌بندی و فینال این رقابت‌ها روز یکشنبه 16 آذر برگزار خواهد شد.
💻منبع:فدراسیون فوتبال 📸عکس:فدراسیون فوتبال
◾️با فوتبالز همراه شوید
◾️فوتبالز را در اینستاگرام دنبال کنید ◾️footballs.women@
