برگزاری تمرین بدنسازی ملیپوشان فوتبال زنان در سالن پک
برگزاری تمرین بدنسازی ملیپوشان فوتبال زنان در سالن پک
ملیپوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.
به گزارش فوتبالز تمرین نوبت صبح امروز تیم ملی فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، تمرینات قدرتی و مقاومتی متنوعی را انجام دادند.
در این تمرین که با هدف افزایش توان جسمانی و حفظ آمادگی بازیکنان تا زمان برگزاری مسابقات جام ملتهای آسیا برگزار شد، ملیپوشان در چند بخش شامل کار با وزنه، تمرینات ثبات عضلانی و تمرینهای ترکیبی قدرت و سرعت به فعالیت پرداختند.
بازیکنان پس از گرمکردن عمومی، با برنامهریزی دقیق تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند و در پایان نیز به سرد کردن و تمرینات کششی پرداختند.
جام ملتهای فوتبال زنان آسیا 2026 استرالیا از (10 اسفند 1404 تا یک فروردین 1405) در قالب 3 گروه 4 تیمی به میزبانی استرالیا در شهرهای سیدنی، گلد کوست و پرث برگزار میشود و تیم ملی فوتبال کشورمان در گروه A با تیم های استرالیا، کرهجنوبی و فیلیپین همگروه است.
برنامه دیدارهای تیم ملی فوتبال زنان کشورمان به شرح زیر است:
دوشنبه 11 اسفند
کره جنوبی – ایران ساعت 12:30 به وقت تهران (ورزشگاه گلدکوست)
پنجشنبه 14 اسفند
ایران – استرالیا ساعت 12:30 به وقت تهران (ورزشگاه گلدکوست)
یکشنبه 17 اسفند
ایران – فیلیپین ساعت 12:30 به وقت تهران (ورزشگاه گلدکوست)
در همین زمینه بیشتر بخوانید
نخستین تمرین شاگردان جعفری در مسیر جام ملتها
💻منبع:فدراسیون فوتبال 📸عکس:فدراسیون فوتبال
◾️با فوتبالز همراه شوید
◾️فوتبالز را در اینستاگرام دنبال کنید ◾️footballs.women@
